Workshops

Yoga Yvonne Westervoort organiseert regelmatig workshops, vaak met een gastdocent. De data van deze workshops worden via mailberichten en social media bekend gemaakt en staan tevens in de agenda op de homepage.

Mantra avond

Waarom Mantra zingen?

Mantra’s bestaan uit krachtige woorden of zinnen, die diverse keren in voor- en nazang herhaald worden, een actieve vorm van meditatie. 

Als je met regelmaat een Mantra chant (langdurig zingend, reciteren van teksten of van woorden), kun je vrij komen van gedachten en meer vreugde in jezelf ervaren.

Mantra’s kunnen door de klanken en trillingen ervoor zorgen dat je meer stilte en vrijheid ervaart in Jezelf.

Er wordt ook wel gezegd dat Mantra’s zingen zuiverend werkt.

Met het zingen van Mantra's nodigen we je uit om samen een krachtig energieveld te creëren. Om dit energieveld te behouden, is er tijdens het zingen geen pauze ingepland. Wij willen de avond vloeiend laten verlopen.

Een Mantra avond duurt circa 1,5 uur en wordt muzikale begeleid door een gast.

Het is aan te raden om een warm vest of omslagdoek en sokken mee te nemen.

Na afloop is er gelegenheid om nog iets te drinken.

Ken je iemand die ook graag mee wil zingen dan is diegene van harte welkom, wel graag van te voren even aanmelden.

De bijdrage voor de Mantra avond bedraagt € 5,00.

 


Winter verwenavond

Ontspannen en opladen door een gemberpakking. Deze gemberpakking wordt voorafgegaan door een yogales met zachte oefeningen in het gebied van de nieren/onderrug. Dan volgt een gembercompres, en ga je, liggend onder een dekentje, genieten van de warmte en van een ontspanning met klank en klankschalen.

 

Een gemberpakking is een compres van een gemberextract dat, samen met een warmwaterkruik, op je nierstreek wordt gelegd.

De gember dringt diep door in je lichaam. Dit heeft een reinigende en ontspannende werking.  De pakking is heerlijk verwarmend, opladend en versterkend.

 

De sessie duurt ongeveer 2 uur en je hebt 1 handdoek  nodig om op te liggen en 1 handdoek voor de gemberpakking.

De kosten voor deze avond bedragen € 30,00 per persoon.


Het doel van yoga

Het doel van yoga

(Nee,  het is niet op je hoofd staan)

 

De yogapose is niet het doel.

Flexibel worden is niet het doel.

Op je handen staan is niet het doel.

 

Het doel is om ruimte te creëren waar je ooit vast zat.

Om de lagen van bescherming te onthullen die je rond je hart hebt gebouwd.

Om je lichaam te waarderen en bewust te worden van de geest en het geluid dat het creëert.

Om vrede te sluiten met wie je bent.

Het doel is liefde, voor wie ...... voor jou.

Kom naar je yogamat om te voelen, niet om te bereiken.

Verplaats je focus en je hart zal groeien

- Rachel Brathen -