Yoga Yvonne Westervoort
Yoga, Hatha yoga, Yin Yoga, Restorative yoga, Yogastudio westervoort, Yoga, Het ohm symbool komt voor in verschillende dharmische religies. Je ziet het ohm teken in het hindoeïsme terug, maar ook in boeddhistische teksten. Meestal geeft het aan dat er iet

"Yoga gaat niet over het aanraken van je tenen, maar om wat je leert op de weg naar beneden"


Yoga is voor iedereen

Yoga

Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. Het was een manier om tot een diepere staat van meditatie te komen. Feitelijk is er in 4.000 jaar tijd niet veel veranderd, want ook nu nog is dat de kern van yoga.

 

Veranderingen ten opzichte van vroeger zijn er zeker ook. Anders dan vroeger wordt de eenheid van lichaam en geest nu vooral gezocht en gevonden in een combinatie van ademhaling, lichamelijke oefening en concentratie.

Balans

Wie yoga beoefent, op welk niveau dan ook, brengt veranderingen aan in zijn of haar stemmingen. 

Je zorgt er voor dat jouw geest meer in balans is en je minder emotionele druk ervaart.

Houdingen

Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De houdingen (asana’s) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. In deze drukke tijd is yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te laten.

Eenvoudig

Mensen die onbekend zijn met yoga hebben nog wel eens het idee dat het bij yoga vooral draait om het doen van gecompliceerde en ongemakkelijke lichamelijke houdingen. Het tegendeel is waar. Natuurlijk zijn er veel houdingen waarvoor de nodige kracht en lenigheid nodig is, maar wie begint met yoga merkt al snel dat de meeste klassieke yoga houdingen tamelijk eenvoudig zijn uit te voeren.

Soorten yoga

De lesmogelijkheden zijn:  Easy Yoga, Hatha Yoga, Restorative Yoga en Yin Yoga. Bekijk hier het lesaanbod.

 


Agenda en Nieuws

 

Vanaf 6 september starten de yogalessen weer!!!

In de zomer is er veel energie, we zijn meer naar buiten toe gericht en ondernemen veel. Het vuur van de zomer heeft onze yang energie flink aangewakkerd.

In de tijd die er nu aankomt, de nazomer, zie je dat de natuur al wat meer richting de herfst gaat. De eerste bladeren vallen alweer van de bomen.

De nazomer is verbonden met het element Aarde.

We gaan langzamerhand naar de yin energie.

Voor ons is het tijd om te oogsten en de balans op te maken, stilstaan en genieten.

De organen die bij dit element horen zijn de maag en de milt.

Kinderyoga:

Sinds een aantal weken geeft Claudia van Eldik kinderyoga op woensdagmiddag en bij voldoende animo ook op vrijdagmiddag. Hiermee gaat zij door vanaf september.

Voor info: info@bala.nu

Vroege ochtend yoga en meditatie:

Na de zomer start Dorian Korts met een vroege yoga- en meditatieles van 7.00 tot 8.00 uur. De precieze dag in de week wordt bepaald aan de hand van de voorkeur van belangstellenden. Voor info: info@doerian.com

 

Yoga geeft ruimte

laat voelen

verbindt je met je emotie

verkent je fysieke grenzen

boort diepere lagen aan

geeft contact met de aarde

contact met je adem

brengt je in het belangrijkste moment

Het Hier en Nu.

 

Liefs Yvonne

 


"Voor mij is het leven rijker geworden door beoefening van yoga."

Yoga Westervoort, Yin Yoga, Hatha Yoga, Restorative Yoga, Kinderyoga

"Je bent van harte welkom om (gratis) een yogales te ervaren."

Yvonne