Even voorstellen

Yvonne

Mijn naam is Yvonne de Jongh, geboren in 1963, getrouwd met Willem-Jan en moeder van 3 kinderen. Naast mijn werk in het bedrijfsleven heb ik lesgegeven bij een sportschool en daar meerdere opleidingen voor gevolgd.

Tijdens de laatste jaren van het lesgeven voelde ik mij steeds meer aangetrokken tot yoga, wat er toe heeft geleid dat ik yoga- en meditatielessen ben gaan volgen.

Dit inspireerde mij zo dat ik besloot om een opleiding te volgen tot Hatha Yoga docent.

Inmiddels heb ik ook ervaring  opgedaan met yoga geven aan:

 

  • Mensen met een beperking,
  • Mensen met kanker o.a. in het Toon Hermanshuis te Arnhem
  • Ouderen (yoga op de stoel) o.a. in het verzorgingshuis De Sonneberg in Oosterbeek
  • Bedrijfsyoga
  • Specialisatie avonden Yin Yoga XXL met klankschalen of met begeleiding van life muziek.
  • Lesgeven per zoom. 
  • Workshops geven op basisscholen.
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. Het was een manier om tot een diepere staat van meditatie te komen. Feitelijk is er in 4.000 jaar tijd niet veel veranderd, want

Ik vind  het belangrijk om mijzelf te blijven ontwikkelen daarom volg ik regelmatig opleidingen en bijscholingen:

 

  • Ohm Guru opleiding, Hatha yoga docent, 2013 -2016
  • Kashmiryoga,  2017 (onder leiding van Djihi Marianne van de Wetering)
  • Manipura voorbij, 2017 (Freia Wallaart)
  • Stem, klank en Yogales geven, 2017  (Yvonne Brouwer, Samsara Yoga Docentenopleiding)
  • Yin Yoga docentenopleiding module 1, 2018 (Bivag)
  • Yin Yoga docentopleiding module 2, 2018 (Bivag)
  • Yin Yoga en de 5 elementen, bijscholing, oktober 2018 (Anoshe Overington)
  • Zwangere in de Yogagroep,  januari 2019 (Abha Hontelez)
  • Yoga Nidra bijscholing, februari 2019 (Annemiek Latour, Raja Yoga Amsterdam)
  • Workshop Restorative Yoga, juni 2019 (Stella van Dinten, AcanTa)
  • Opleiding Basis Restorative Yogadocente,  november/ januari 2020 (Lion Elverding, Raja Yoga Almere)
  • Reiki 1, oktober 2020 (centrum Maia te Nistelrode) 
  • Yin Yoga, Acupressuur, Aroma's en ChiKung, 2 daagse bijscholing door Anoshe Overington november 2021
  • Reiki 2, 28  januari 2022 (centrum Maia te Nistelrode)
  • Aerial Yoga fundamental training en Restorative Aerial Yoga opleiding door Aerial Yoga Nederland, Janneke van Amelsfoort. augustus/september 2022
  • Workshop klankschalen, Himalayan Heart te Hoenderloo, oktober 2022
  •  Stoelyoga Docent door Stoel Yoga Nederland en Vlaanderen, Paula Jap Tjong. 11 december 2022,

 

Bijzonder aan yoga is om te zien hoe yoga als een rustpunt in een hectisch leven kan worden ervaren. Je krijgt houdingen aangeboden waarmee jij je kunt ontspannen.

Yoga staat voor kracht, lenigheid en ontspanning.

Yoga is een uurtje voor Jezelf.

Voor mij is het leven rijker geworden door beoefening van yoga.

 

Yoga Yvonne Westervoort is lid van de Vereniging van Samenwerkende Yogadocenten Nederland;

 

Judith

 

Authentieke Yoga
Voor balans, bewustwording, energie en liefde. Door verbinding van lichaam, adem en mind.
Met Meditatie, Chanting, Asanas en Pranayama.

Van stress naar rust, van gejaagdheid naar vertragen, van alle ballen ophouden naar echt voor jezelf mogen zorgen, van moeten naar zijn, van overspannen naar ontspannen, van zorg voor de buitenwereld naar zelfzorg.

Met veel plezier geeft Judith de yogalessen. Ze neemt je op liefdevolle wijze mee op innerlijke reis en je wordt uitgenodigd om in alle eenvoud in het hier en Nu te zijn. Door bewust te worden van het lichaam, adem en mind, ontmoet je de diepere lagen in jezelf, de liefde, verstilling en eenheid. De yoga biedt ontspanning op alle lagen, versterkt kwetsbare gebieden waarbij tegelijkertijd de energie opbouwt.

Haar zachte begeleiding, in rust en kalmte laat je werkelijk verbinden met jezelf ondanks alle wonderlijke veranderingen in de buitenwereld en de binnenwereld. Speels en puur geeft Judith les vanuit intuïtie.

Judith Dijkstra heeft jarenlang de eeuwenoude yogafilosofie gestudeerd en vele uren opleiding afgerond. Zij is yogadocente en begeleid groepen in workshops en retreats gericht op spiritualiteit, bewustzijn en persoonlijke groei.

 

Liselore

 

Info volgt