Yvonne

Over ons

Mijn naam is Yvonne de Jongh, geboren in 1963, getrouwd met Willem-Jan en moeder van 3 kinderen.Naast mijn werk in het bedrijfsleven heb ik lesgegeven bij een sportschool en daar meerdere opleidingen voor gevolgd.
Tijdens de laatste jaren van het lesgeven voelde ik mij steeds meer aangetrokken tot yoga, wat er toe heeft geleid dat ik yoga en meditatie lessen ben gaan volgen.
Dit inspireerde mij zo dat ik besloot om een opleiding te volgen tot Hatha Yoga docent. Inmiddels heb ik ook ervaring  opgedaan met Yoga geven aan:

  • Mensen met een beperking,
  • Mensen met kanker o.a. in het Toon Hermanshuis te Arnhem
  • Ouderen (yoga op de stoel) o.a. in het verzorgingshuis De Sonneberg in Oosterbeek
  • Bedrijfsyoga

Ook vind  ik het leuk om regelmatig opleidingen en bijscholing te volgen zoals o.a.:

  • Kashmiryoga (onder leiding van Djihi Marianne van de Wetering)
  • Manipura voorbij (Freia Wallaart)
  • Stem, klank en Yogales geven (Yvonne Brouwer, Samsara Yoga Docentenopleiding)
  • Yin Yoga docentenopleiding module 1, 2018 (Bivag)
  • Yin Yoga docentopleiding module 2, 2018 (Bivag)
  • Yin Yoga en de 5 elementen, bijscholing, oktober 2018 (Anoshe Overington)
  • Zwangeren in de Yogagroep,  januari 2019 (Abha Hontelez)
  • Yoga Nidra bijscholing, februari 2019 (Annemiek Latour, Raja Yoga Amsterdam)
  • Workshop Restorative Yoga, juni 2019 (Stella van Dinten, AcanTa)
  • Opleiding Restorative yoga, november/ december 2019 (Lion Elverding, Raja Yoga Almere)

Bijzonder aan yoga is om te zien hoe yoga als een rustpunt in een
hectisch leven kan worden ervaren. Je krijgt houdingen aangeboden waarmee jij je kunt ontspannen.

Yoga staat voor kracht, lenigheid en ontspanning.

Voor mij is het leven rijker geworden door beoefening van yoga.

 

Silvia Bongers

Mijn naam is Silvia Bongers en ik geef o.a. Hatha yogales. Wat mij inspireert is in beweging zijn, zowel letterlijk als figuurlijk. Een goede balans tussen beweging en ontspanning  is voor mij essentieel .

Yoga is een onderdeel van mijn dagelijks leven en geeft mij plezier, laat mij stralen, draagt bij aan mijn bewustzijn en geeft mij rust en harmonie.

Een aantal kernwoorden die bij mij passen zijn: mens, bewustwording, bewustzijn, groei, natuur en plezier. Plezier is genieten en blij zijn.

Waar ik blij van word is o.a. delen, in de breedste zin van het woord.

Yoga is een goede manier om ontspanning te vinden in lichaam en geest, je traint je spieren en je concentratievermogen. Door bewuste oefening reikt yoga je mogelijkheden aan om jezelf (en je grenzen) goed te leren kennen. Zo leer je om beter om te gaan met emoties en vreugdevol en open in het leven te staan.

Graag wil ik mijn kennis en ervaring van yoga met jou delen. Yoga is voor mij ook in verbinding zijn, (met mijzelf) en met anderen. Vanaf januari 2017 ben ik met veel plezier een Hatha Yogales gestart bij Yoga Yvonne Westervoort.

Een yogales bestaat uit een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen gevolgd door een eindontspanning. De bewegingen en houdingen zijn door iedereen uit te voeren, immers je beweegt binnen jouw eigen mogelijkheden.

Wil jij ervaren wat yoga voor jou doet? Graag nodig ik je uit om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen.

Naast yoga op  diverse plaatsen geef ik massage aan particulieren en stoelmassage bij bedrijven vanuit mijn eigen bedrijf voor info: www.bongersstoelmassage.nl

Contact

Yoga staat voor kracht, lenigheid en ontspanning

Wie yoga beoefent, op wat voor niveau dan ook, brengt veranderingen aan in zijn of haar stemmingen. Je zorgt er voor dat je geest meer in balans is en je minder emotionele druk ervaart.

Contact